🥰 Пожалуй лучшее, что я умею делать в этой жизни - это ей наслаждаться. Иногда друзья говорят мне - такое ощущение, что ты от всего на свете пищишь и кайфуешь. Но нет, это далеко не так, просто я очень четко знаю что дает мне силы, восстановление, энергию, а что наоборот её забирает и разрушает.
Так вот пока народ заморочен над питанием, диетами, всевозможными запретами, я в 9 вечера ем вкусняшки в кофейне у дома.
🤯 Я и сама была раньше очень замороченная на всем… Но… есть как оказалось способы поддержания своего здоровья на должном уровне на много приятнее. И на себе любимой я их проверяю уже 11-й год подряд. И да можно есть вкусняшки поздно вечером, и вообще можно есть все, что хочется и дает организму насыщение и наслаждение.
Но пост не про еду, хоть она и на фото. А про то, что очень важно уметь наслаждаться тем, что делаешь в моменте и строить свою жизнь исходя из одного единственного ключевого фактора - делать то, что нравится.
😍 Например в моем распорядке дня нет дел ниже 8 баллов из 10 по степени того на сколько мне это нравится. Цель оставить только то, что на 10. И потихонечку я к ней иду.
А теперь вопрос на засыпку, из моих вечерних дел в списке на скриншоте как думаете что прибавляет мне здоровья и позволяет есть вкусняшки в любое абсолютно время суток без вреда для здоровья и набора веса?
